Frukost: 1½skiva blodpudding med sylt o paprikasallad
Lunch: Lite korvstroganoff m. ris
Fika hos bror: Bountytårta
Mellanmål 1: Knäckemacka
Fika hemma: Surdegsmacka, något kex o ost
Lite snacks i olika former.
Middag: Kycklingfile m. surdegsbröd.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
de är bra när du skriver tidet ...
och sen är de ju för lite REN MAT
blodpudding är bra men för lite
kycking är bra
du vet du skall äta 200g ren protein källa per dag / dygn i ditt fall.
frukt äter du de?
och hur mycket vätska dricker du?
Skicka en kommentar